胚胎移植后的“黄金48小时”，你该怎么做？

试管婴儿技术是将女方的卵子和男方的精子取出，在体外受精并进行早期胚胎发育，然后再将胚胎移植到母体子宫继续妊娠，直至成熟分娩。

胚胎移植后的着床是试管婴儿成功的关键之一。而想要胚胎顺利着床，就一定要重视胚胎移植后的“黄金48小时”。

黄金48小时

指从胚胎移植手术开始算起，接下来的48小时内。

这段时间移植到母体子宫的胚胎正在进行着床前期的准备，只有将自身的身体和心理都调整到最佳状态，才能为胚胎着床创造良好的环境及条件，帮助胚胎顺利着床。

胚胎移植后的48小时会发生什么？

1、胚胎开始从外壳孵化；
2、胚胎继续孵化，并逐渐黏附于子宫壁上；
3、胚胎向子宫壁深处缓慢移动，并准备着床。

胚胎移植后的“黄金48小时”你该怎么做？

1、卧床休息。胚胎移植后平卧休息20-30分钟，然后可以自由卧位，去洗手间。接下来的48小时内多卧床休息，卧床休息时对睡姿没有特别要求，自己感觉舒服就行，但要避免绝对卧床休息，适当走动，只要不剧烈运动即可。
2、避免憋尿。有尿意要及时解决，避免憋尿，以免膀胱里面尿液太多压迫子宫，导致子宫收缩。
3、注意饮食。饮食以清淡、易消化为主，尽量避免辛辣、刺激、油腻、生冷等食物，多吃蛋白质丰富、富含维生素和膳食纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4、放松心情。注意放松心情、保持乐观心态、不要过度紧张或焦虑，可适当听轻音乐或冥想，避免将注意力集中在胚胎移植是否成功上。
5、遵医嘱用药。部分女性需要使用相关药物进行黄体支持来保证胚胎移植的成功率，所以完成胚胎移植后也要遵从医嘱，按时按量用药，中途不要随意停药，并定期到医院检查。
6、禁止性生活。禁止性生活，以免造成子宫收缩，影响受精卵着床。
7、注意出血情况。部分女性在胚胎移植后会有少量出血的现象，这是正常的，无需过度紧张，如果出血量大要及时就医。
8、洗澡用淋浴。洗澡要用淋浴，避免坐浴，同时注意水温，温度不要太高也不要太低，以免影响身体状态。洗完澡后注意保暖，防止感冒。

胚胎移植后的“黄金48小时”至关重要，直接影响到胚胎能否成功着床，所以一定要重视，但也不要过度紧张。胚胎移植后，耐心等待12-14天就可以到医院进行相关检测，确定胚胎是否成功着床啦！